U3F1ZWV6ZTE2Mjc4NDY3NzQwODIwX0ZyZWUxMDI2OTg2NTA2Mzg4MQ==

اهمية وفوائد الفلفل الاخضر الحار


فوائد الفلفل الحار
الفلفل الاخضر الحار

  فوائد الفلفل الاخضر الحار      


يعتقد كثير من الناس ان الاغذية الحاره مضرة وتسبب بعض المشاكل لكن ان الكثير لايدرك الفوائد الهامة للحار وسنستعرض فوائد الفلفل الاخضر الحار للصحة العامة للجسم لان بعض المتخصصين ينصحون بتناولة لما اثبتته الابحاث والتجارب
الفوائد الهامة للفلفل الحار
.يمنع بعض الامراض السرطانية ويقي الجسم من هذا المرض الذي يصب كثير من البشر واصبح منتشرا في جميع دول العالم
.يقضي علي الانفلونزا والام الحلق
.يقوى عضلة القلب ويعمل علي سريان وتدفق الدم لانه يحتوي علي مادة الكابسيسين
.يعتبر علاج مفيد في القضاء علي هشاشة العظام
.ينصح بتناولة لمن يعانون من الام المفاصل والركبة
.علاج لمرضي السكري لانه يساعد علي انتاج الانسولين في الدم
.يقلل من اضربات المعدة واضرار الغشاء المخاطي ويمنع قرحة المعدة
.علاج لمن يعانون من نقص الحديد فهو مصدر هام للحديد
.يعدل مزاج الانسان لانه منشط فعال
.يحفظ الحيونات المنوية للرجال ومنشط للشهوه للزوجين
 .مفيد للعيون والنظر فهو يقوي النظر وخاصة كبار السن لانه يحتوي علي فيتامين A مما يساعد علي عدم ضعف النظر
. مفيد للبشرة والجلد لانة يحتوي علي فيتامين c
تجديد خلايا البشرة وتحفيظ الكولاجين وانتاجة
يقلل من التجاعيد في الوجة وعلامات الشيخوخه والتقدم في العمر
.مفيد جدا في خسارة الوزن ولمن يتبع حمية غذاييه لحرق الدهون
.يمنع الامساك فهو فعال لمن يعانون من الامساك المزمن
مفيد فى تقليل نسبة الكوريسترول في الدم

هذه من اهم فوائد الفلفل الحار ويستخدم الفلفل في كثير من الوصفات في الطبخ وخاصة اكلات المطبخ الشرقي والاسيوي ويعتبر هام جدا في الاكلات مثل الحبدة والسجق
لانه يعطيهم طعم ومذاق محبب لعشاق الاكلبالاسهال

اضرار وموانع الفلفل الاخضر الحار

كما للفلفل فوائد وينصخ بتناوله الا في بعض الحالات يجب الامتناع وعدم تناوله لانه يؤدى الي نتائج عكسية وضارة


  • يمنع الفلفل الحار للنساء الحوامل
  • يمنع للاطفال الصغار في السن لعدم تحملهم لزعتة الحارقة
  • يمنع للاشخاص المصابون بالام في القولون لانه يؤدي الي تهيج القولون
  • يمنع للاشخاص المصابون بالاسهال



طرق حفظ الفلفل الحار
يوجد طرق كثيرة لحفظ الفلفل سنذكر افضلها
يقطع ويسوي علي النار قليلا  في قليل من الزيت ويضاف الية ملح وبتم حفظة في برطمان وعليه الزيت ويحفظ في الثلاجة
يجفف في الهواء  اويحمص في الفرن
يقطع مع قليل من الملح ويحفظ في الثلاجة


  • طرق تناول الفلفل الحار
  •  يضاف الي بعض الطعمة
  • يؤكل بجانب الطعام والسندوتشات
  • يضاف الي السلطة الخضراء







تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة